"Жаркое лето"

Лето - пора жаркого солнца и необыкновенно радостного настроения. Но – это еще и самое подходящее время для закаливания организма. В нашем саду закаливающие процедуры совместили с пикником. 
Итак, чем же особенно летнее закаливание? Это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, которая включает разные процедуры, направленные на повышение устойчивости организма к внешним перепадам температуры. Всем известна фраза: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». К закаливанию летом она имеет самое прямое отношение. Закаливание воздухом стимулирует обмен веществ, улучшает сон и аппетит, повышает настроение, укрепляет иммунитет. Совершенствуется также деятельность дыхательной системы. Пребывание на свежем воздухе вызывает чувство свежести и бодрости. В летнее время года солнцу нужно радоваться, но и защищаться от воздействия его прямых лучей на тело малыша. А вот закаливание водой – любимое занятие всех детишек нашего детского сада. Чтобы организм получил максимальную пользу от водных процедур, надо следовать простым правилам. Водные процедуры летом, естественно, лучше проводить на открытом воздухе. Перед этим малыш должен хорошо прогреться на солнышке. Потом возможно простое хождение по воде. Необходимы ходьба босиком и обливание.
Закаливающие процедуры должны приносить удовольствие! И только тогда вместе с ними придет крепкое здоровье!